Batidos naturales quemagrasas
Hola! Gracias por tu atención. Estaba interesada en tomar batidos naturales que funcionen para estimular la quema de grasas en mi organismo, desintoxicarlo y la verdad, sobre todo para quemar grasas o minimizar su absorción. He estado buscando por internet, pero hay muchos de vegetales, frutas, etc, que no se si funcionan. Muchas gracias! Un saludo
1 Respuesta
No existe un alimento o producto determinado "quemagrasas", el organismo sólo es capaz de quemar grasas cuando se llevan a cabo 2 factores: nutrición correcta y ejercicio físico que conlleve un desgaste mayor que la cantidad de kcal que ingerimos en la dieta.
Si ingiere batidos de frutas y/o verduras tendrán muy pocas kcal y, por lo tanto, conseguirá un balance general de kcal negativo en su dieta, eliminando así el exceso de grasa, no obstante, si no practica ejercicio físico, también eliminará parte de su masa muscular, por lo que para impedir esta importante pérdida y para potenciar los resultados (a mayor musculatura mayor cantidad de kcal se 'queman') lo recomendable es hacer ejercicio físico y alimentarse bien.
Y en la alimentación juega un papel fundamental el desayuno, es la comida más importante del día y debemos cuidarla como tal, le recomiendo que lea un artículo que escribí sobre este tema, le ayudará: http://bit.ly/TEYLAe
Ante todo, muchas gracias por su respuesta. Me refería también a conocer dichas propiedades en algunos alimentos, como puede ser el jengibre, la papaya, la avena, etc, y saber algunas mezclas recomendables.
Muchas gracias
Las propiedades de cada alimento puede encontrarlas en multitud de páginas en internet, existen muchos análisis sobre ellas:
Papaya: http://www.notealimentesnutrete.com/alimentos-saludables/papaya-activa-los-procesos-digestivos/
Jengibre: http://www.nutricion.pro/13-04-2011/uncategorized/beneficios-del-jengibre
Avena: http://www.botanical-online.com/avenapropiedadesmedicinales.htm
En cuanto a mezclas recomendables no sé qué decirle, pues aquí más bien depende de gustos que de otra cosa, pero aquí puede ver algunas ideas:
http://ideasde.productosmercedes.com/2012/05/batidos-de-frutas-saludables.html
Desayuna bien, vive mejor: http://bit.ly/TEYLAe
