Quiero bajar 10 kilos

Hola que tal, soy mujer y tengo 20 años siempre e sido gordita mido 1.56 y peso 64 kilos mi objetivo es bajar 10 kilos, probé el reducetat hace 1 año y logre bajar 5 kilos, ya que pesaba 72, pero deje de tomarlo. Ahora me esta costando mucho trabajo seguir bajando. Estoy dispuesta a todo, me encanta lo dulce y salado pero como vivo sola y no se cocinar me gustaría una dieta de acuerdo a mis necesidades. Espero me pueda ayudar saludos...