Dieta baja en carbohidratos
Hola que tal disculpa quisiera saber si me podrías ayudar mido 1.75 peso 85 kg estoy pasado de peso como por 15 kg i quisiera saber si me podrías aconsejar de que hacer que comer una dieta detallada de que alimentos puedo comer en las mañanas en las tardes y en las noches i con que combinarlos ahora estoy en el gym en las mañanas siempre salgo a correr me tomo una cucharada de l carnitina en ayunas i me pongo un traje para sudar mientras que en las noches igual me toca mi rutina me tomo otra cucharada de l carnitina i el traje para sudar no se si lo que estoy haciendo esta bien o le puede causar daño a mi cuerpo pero me dijeron que hacer ejercicio en las mañanas es mejor también me aconsejaron comer ligeramente carbohidratos antes de las 4 pm porque en la noche se queman o algo así... Te agradecería mucho la dieta o que me aconsejaras que hacer para desaparecer la panza :) jajaja te lo agradecería mucho que andes super bien bye
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Respuesta de cpozos
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