Necesito una dieta por favor!

Hola buenos tarde mi mama es rellena vdd y ella quiere a ver si ustdd le manda una dieta! Porque ella quiere rebajar me entiende a ver si tu puedes! Ayudarme!

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Te detallo un ejemplo de euna dieta a ver si le sirfve de ayuda ¿ok? Es bastante sencilla, y por supuesto podrá variar cualquier alimento por otro similar ¿vale? Eso sí, fundamental que coma cada NO MÁS de 3 horas, que coma sano, variado y equilibrado, y evite todo alimento que NO le sea de ayuda (frituras, salsas, azúcares, bollería, etc).
Un saludo y suerte para tu mamá!

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