Duda sobre el entrenamiento con pesas de un chico adolescente

Bunas tardes... estás en lo cierto, el ejercicio con pesas aumentará tu masa muscular. Pero ten mucho cuidado, este y todas las clases de deporte los debes complementar con una dieta apropiada para deportistas, y no olvides que si lo vas a hacer debes ser muy constante. Por ejemplo, comienza por aumentar gradualmente tu consumo de proteínas. Es mejor que vallas con un nutricionista que te asesorará muy bien en todo lo que le preguntes. En cuanto a tu talla y tu peso veo que estás un poco por debajo del rango, pero no te preocupes, es normal ya que apenas estás en tu etapa de crecimiento. Tu índice de masa corporal es de 17, que significa que te hace falta un poco más de peso.. así que ánimo a practicar ejercicio si es lo que quieres.. y sobre todo... quiérete muchísimo...