Anónimo
Una ayudita por favor
Hola, muchas gracias por adelantado por leer mi mensaje.
Durante este ultimo mes me he pasado bastante con la alimentación por la ansiedad que me producían los exámenes.. Y no he parado de comer.
Lo que más he ingerido han sido dulces y sobre todo pan con aceite.
Quería ponerme un régimen estricto durante una semana para poder bajar esos kilitos que he cogido pero la verdad no se como hacerlo bien para que luego tras esta semana cuando empiece a comer normal no los vuelva a recuperar de golpe.
¿Hay algo que pueda hacer para perder el máximo de kilos posibles en 7 días?
Muchas gracias.
Por si es necesario mido 1.60 y peso 54 kilos
Durante este ultimo mes me he pasado bastante con la alimentación por la ansiedad que me producían los exámenes.. Y no he parado de comer.
Lo que más he ingerido han sido dulces y sobre todo pan con aceite.
Quería ponerme un régimen estricto durante una semana para poder bajar esos kilitos que he cogido pero la verdad no se como hacerlo bien para que luego tras esta semana cuando empiece a comer normal no los vuelva a recuperar de golpe.
¿Hay algo que pueda hacer para perder el máximo de kilos posibles en 7 días?
Muchas gracias.
Por si es necesario mido 1.60 y peso 54 kilos
1 respuesta
Respuesta de jplman
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Lamento decirte que no se puede poner un régimen estricto durante 1 semana a no ser que exista algún caso de obesidad mórbida o cirugía próxima que lo requiera. No deberías realizar un régimen a menos de 1 mes vista y para que te hagas una idea el máximo peso que se debería perder en 1 mes para no recuperarlo posteriormente es de 3,5 kg.