Reafirmación de Abdomen! URGENTE!

Desde siempre eh pesado 65 kg, mido 1.65, pero en estos últimos 2 meses eh estado subiendo y bajado de peso, no exageradamente creo yo, a lo más que llegue fue a los 69 kg, y baje 2 kg en 1 mes, en fin*
Desde siempre eh tenido las tan llamadas "llantitas" en mi panza, pero las mías ya no son llantitas de biclicleta, ya parecen de camioneta, me agarro con mi mano mi estomago y es aproximadamente 10 centímetros que me sale de LONJA,. Lo que ya necesito es desaparecerla, porque eh notado que esta haciéndose gelatinosa, ya que cuando camino se me mueve toda.
No quiero en un futuro tener problemas mayores, tengo 18 años y en verdad quiero y me mortifica esta situación.
Necesito urgentemente reafirmar mi estomago, ya que no me gusta mucho como se me ven con las blusas afustadas, NO uso pantalones a la cadera, porque se me ve peor mi cuerpo con ellos, procuro usar todo a la cintura, y pues necesito algo que me ayude a mantenerme bien, en forma, con condición, y que si es posible en 1 mes ver resultados.
Solo que aquí hay dos cosas más, 1-en mi casa cuando hay alguien a dieta, todo se lo comen aquí, o en ocasiones no hay dinero para comprar productos "dieteticos" se come lo que hay y se acabo... Jaja, suena raro pero es cierto. Y 2, estudio arquitectura, así que no tengo muchísima disposición de tiempo, salgo como a las 4 pm y tengo que ayudar en casa, espero y las horas que tengo libres poder aprovecharlas lo necesario.
¿Qué me recomendaría usted y cuales son sus propuestas?