Dieta quemagrasas.
Hola! Quisiera una dieta para quemargrasas. Tengo unas pruebas físicas para una oposición y me gustaría estar lo más fino posible para mejorar mi rendimiento. Estoy entrenando mínimo 4 días a la semana (natación, carrera continua y series, también trabajo dominadas, flexiones, tríceps, abdominales, saltos y bíceps).
Ahora mismo peso un poco menos de 74 Kgs y mido 170 cms. Pues eso, a ver si me podrías facilitar una buena dieta para quemargrasas y tener la energía suficiente para el entrenamiento. Muchas gracias.
Ahora mismo peso un poco menos de 74 Kgs y mido 170 cms. Pues eso, a ver si me podrías facilitar una buena dieta para quemargrasas y tener la energía suficiente para el entrenamiento. Muchas gracias.
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Con la rutina de entrenos que llevas, lo único que puedo recomendarte es que, evidentemente, vigiles mucho cómo cocinas los alimentos que tomas y que para bajar un poco, elimines los hidratos de tu dieta (sobretodo a partir del medio día, a primera hora de la mañana puedes tomar una pequeña cantidad de hidratos).
Hidratos: Pasta, Arroz, Legumbre, Cereales, Pan, Patata,...
Para cualquier cosa que necesites, puedes localizarme a través de mi página web: www.objetivocumplido.com
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