Anónimo
Alimentación
Hola, mi cuestión es la siguiente:
Tengo granos en la cara, no es el mítico acné juvenil, no son muchos pero me suelen salir. Y por ello me gustaría saber cual podría ser la alimentación adecuada para conseguir que no aparezcan. Tengo piel grasa, por mucha crema que me de, no vale para nada.
Gracias y un saludo
Tengo granos en la cara, no es el mítico acné juvenil, no son muchos pero me suelen salir. Y por ello me gustaría saber cual podría ser la alimentación adecuada para conseguir que no aparezcan. Tengo piel grasa, por mucha crema que me de, no vale para nada.
Gracias y un saludo
1 respuesta
Respuesta de guadalupe52
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Lamento no poder ayudarte, ya que no creo que los granos se deban a la alimentación. En realidad eso de que el chocolate u otros alimentos sacan granos es un mito.
Por supuesto, que una buena alimentación, al tener todas las vitaminas y los tan mentados, antioxidantes ayudan a tener una buena piel.
Deberías ingerir todos los días lácteos descremados + 1 porc. De carne desgrasada ( incluir pescado ) + 3 0 4 frutas + 2 porc. Grandes de vegetales crudos + 2 porc. Chicas de vegetales cocidos . Los vegetales condimentarlos con aceite, si te gusta el de oliva mejor Preferir los cereales integrales. Tratar de no comer fritos .
No te olvides de consumir abundantes líquidos, que ayudan a depurar el organismo.
Como, te darás cuenta el plan de alimentación debe ser variado, como para cualquier persona normal.
Cariñosamente
Por supuesto, que una buena alimentación, al tener todas las vitaminas y los tan mentados, antioxidantes ayudan a tener una buena piel.
Deberías ingerir todos los días lácteos descremados + 1 porc. De carne desgrasada ( incluir pescado ) + 3 0 4 frutas + 2 porc. Grandes de vegetales crudos + 2 porc. Chicas de vegetales cocidos . Los vegetales condimentarlos con aceite, si te gusta el de oliva mejor Preferir los cereales integrales. Tratar de no comer fritos .
No te olvides de consumir abundantes líquidos, que ayudan a depurar el organismo.
Como, te darás cuenta el plan de alimentación debe ser variado, como para cualquier persona normal.
Cariñosamente