Pregunta fácil que me urge

Si, efectivamente las nueces tienen omega 3, lo mismo que todas las frutas secas. El poroto de soja. También los aceites de maíz, girasol y oliva. Hay algunos alimentos enriquecidos con aceite omega 3, como leche, huevos y margarina, por lo menos en mi país Argentina. Por lo que supongo, que en el tuyo debe haber, pero desconozco, su nombre comercial.
Afectuosamente.

Con una toma semanal de un paquete de nueces no tengo cubiertas las necesidades de omega 3 verdad