¿Complejos vitamínicos? Que crees

Debes de saber que las vitaminas no son medicinas, ellas las encontramos en los alimentos.

Una persona bien nutrida con suficiente aporte de vitaminas no necesitas esos complejos, ahora bien si te encuentras que una persona tenga un estado carencial o que su cuerpo tenga mucho desgaste por actividad o enfermedad si los necesite.

Te diré, una persona que esté a Dieta (Control o regulación de la cantidad y tipo de alimentos que toma una persona o un animal, generalmente con un fin específico), que tiene que prescindir de ciertos alimentos más ricos en vitaminas, como las legumbres, pues necesitará un aporte extra de vitaminas. Pero si una persona come bien y su Dieta (Conjunto de sustancias alimenticias que un ser vivo toma habitualmente.), no necesita
Ningún suplemento.

En realidad no las necesitaros! Están todas en los alimento!