Aumentar algo el tono muscular
Hola.
Soy conductor y como paso muchas horas al volante y no tengo tiempo para hacer deporte y apenas algún ejercicio,me gustaría saber si hay algún remedio natural para aumentar algo el tono muscular,sobre todo en piernas puesto que tengo una hernia de espalda y me recomendaron tener fuertes las piernas.
Gracias,un saludo
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El tono muscular se consigue "forzando" al músculo a crecer, y eso lo logramos haciendo esfuerzos específicos. No hay ningún remedio para ganar músculo, si bien es cierto que algunos electroestimuladores (Compex) te ayudan a trabajar cualquier zona del cuerpo, pero no hacen milagros como los que aparecen en TV... ayudan.
Lo ideal es hacer ejercicios de piernas y ayudarte con el Compex.
Saludos,