Dudas sobre que debo comer.
Tengo problemas de celulitis, en glúteos y muslos, llevo casi año y medio en el gimnasio haciendo cardio 2 o 3 veces por semana (45minutos) el problema es que no se que debo comer para acabar con ella, no consigo que disminuya y tampoco quiero adelgazar mucho por que soy bastante delgada ya. Mi dieta se basa en el desayuno leche avena y zumo y para comer suelo comer legumbres o pollo sin piel atún... Y cenar suelo cenar proteínas. Entre hora como manzana o pera (no me gusta mas fruta) y realmente no se que puede ayudarme a acabar con ella, tengo un gran complejo. Si podrías darme algunos consejos.
Un saludo, Sara.
1 Respuesta
He recibido tu email, te recpondo por aquí para que puedas valorar tu consulta y por si otros usuarios quieren consultar si la pregunta es pública.
Te cuento, el problema de la celulitis suele venir marcado por una mala alimentación. La piel, al contrario de lo que piensa mucha gente, no sólo hay que "darle de comer" por fuera, sino también por dentro... y de ahí la importancia de comer todos los nutrientes que necesita el cuerpo diariamente. Como sabes, la piel necesita principalmente vitaminas y minerales, y éstos suelen estar presentes en frutas y verduras mayoritariamente. Aquí tienes algunos ejemplos de desayuno que pueden interesarte: http://www.notealimentesnutrete.com/conceptos-basicos/empieza-el-dia-con-un-buen-desayuno/
En cuanto a suplementos, yo puedo suministrarte los que mejores resultados me han dado... para asegurarte de aportarle al organismo todos los nutrientes que necesita, es tan sencillo como tomarse un batido cada mañana. Rápido, sencillo, muy eficaz y con muy pocas kcal, te recomiento este: http://bit.ly/seQDyJ
Para la celulitis siempre recomiendo el mismo programa, con resultados garantizados en 60 días. Son 3 productos y el procedimiento sería: tomar 3 tabletas de vitaminas, minerales y hierbas al día, con cada una de las comidas principales, después, una vez al día aplicar la loción exfoliante y la crema reafirmante, preferiblemente después de la ducha: http://bit.ly/11kcN3v, con el programa recibirás asesoramiento y seguimiento personalizado semanal, un curso de alimentación online para que puedas corregir malos hábitos nutricionales, y promociones y descuentos conforme vayas alcanzando tus resultados.
Espero que te haya servido de ayuda.
Para cualquier otra consulta no dudes en contactar nuevamente conmigo.
Un saludo.
Atte.: Óscar Peña
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- Desayuna bien, vive mejor: http://bit.ly/TEYLAe
