Marcar abdomen
Buenas tengo 18 años peso 60 kilos y me gustaría marcar mi abdomen ya que poseo unos buenos pectorales pero en cuanto a la barriga deja mxo que desear. No voy al gym ya que no dispongo de mxo $, lo que si una ventaja vivo muy cerca de la playa por lo que puedo realizar diferentes tipo de deportes como trotar, nadar en fin.
Me gustaría que me dieran unas dietas a seguir ya que consumo mxos cereales(chocapic) y leche tanto en el desayuno como en la cena. Y una serie de ejercicios para lograr mi objetivo saludos y gracias
Me gustaría que me dieran unas dietas a seguir ya que consumo mxos cereales(chocapic) y leche tanto en el desayuno como en la cena. Y una serie de ejercicios para lograr mi objetivo saludos y gracias
1 respuesta
Respuesta de ibook
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Viviendo cerca de la playa lo tienes fácil, la natación estimula esa zona dejándola como una tabla de planchar, ¿te has fijado en los nadadores de la tele?
Programate un horario en el que dediques un poquito de tiempo diario a darte unos chapuzones.lograras resultados a medio plazo.
Ademas la piel se tonifica, se tersa y queda agradable.
En cuanto la dieta, come pasta, espaguetis, tallarines...
Pan, arroz, maíz, patatas.
Si haces esto lo conseguirás.
Si rematas la faena con alguna crema o gel tonificante para abdomen de marca reconocidas como genoma lab, davidoff, biotherm, etc... quedaras como un pincel
Programate un horario en el que dediques un poquito de tiempo diario a darte unos chapuzones.lograras resultados a medio plazo.
Ademas la piel se tonifica, se tersa y queda agradable.
En cuanto la dieta, come pasta, espaguetis, tallarines...
Pan, arroz, maíz, patatas.
Si haces esto lo conseguirás.
Si rematas la faena con alguna crema o gel tonificante para abdomen de marca reconocidas como genoma lab, davidoff, biotherm, etc... quedaras como un pincel
