Alimentos en la perimenopausia
Soy una señora de 47 años, en la que la menopausia debe de estar cerca, y me gustaría saber, en qué cantidades es aconsejable, por ejemplo la onagra, la soja y la vitamina E, con la finalidad de prevenir un poco las molestias que se avecinan.
Dándoles las gracias, de antemano, me despido, cordialmente.
Sonia
Dándoles las gracias, de antemano, me despido, cordialmente.
Sonia
Respuesta de salaito
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Lo importante es incluirlos en tu dieta, no tanto las cantidades, con sustituir poco a poco por estos productos es suficiente, aliña las ensaladas con decoros para que te sean apetitosas, esos productos pueden llegar a ser apreciados ademas de por su riqueza nutritiva, pasear y productos lácteos (si estas rellenita descremados ) deben completar tu dieta
