Lesión
Hola aber si me puedes ayudar porque ya stoi medio desesperado, tengo 21 años y ace casi dos tengo un dolor en la nalga derecha que a ido a más muy poco a poco, me he echo dos resonancias y no me veían nada, al final me dijeron que era una disfunción sacroilíaca y stube yendo a rehabilitación, me dieron ultra unas corrientes y como unas especie de paños impregnados con un antiinflamatorio que emitían como calor, pero acabe ace como dos semanas y la doctora me dijo que ya había terminado pero le dije que todavía no se me había ido el dolor aunque me sentía un poquitín mejor, pero me dijo que eso seguía haciendo efecto pero nada asta ahora me sigue doliendo sobre todo cuando estoy sentado, tengo que estar cambiando de posición constantemente. También e estado en natación pero nada.que me recomiendas(ejercicios o lo que sea). ¿A me he apuntado al gimnasio por los doctores me dijeron que no tenia que ver con las pessas pero que cuidara la espalda tu que me recomiendas? Muchas gracias.
2 Respuestas
Respuesta de fisioexpert
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Gracias por consultar a Fisioexpert y disculpa la tardanza!
Vamos a suponer que lo que tienes es realmente una disfunción sacro-ilíaca.
En primer lugar, es cierto que no tiene que ver directamente con las pesas y que siempre es bueno cuidarse la espalda. No te imaginas la cantidad de lesiones que se producen en los gimnasios!
En cuanto al tratamiento que te han aplicado, es un tratamiento simplemente sintomático, pero no te va a solucionar el problema, ya que no te moviliza la articulación sacro-ilíaca, ni te corrige la disfunción. Por tanto, es lógico que notases un poco de mejoría, pero que la molestia siga ahí. Después, como ya no saben que hacer, se te quitan de encima como pueden... en fin!
Lo interesante sería poder valorar esa disfunción y aplicarle técnicas manuales, que la movilicen para corregirla y que el tema se solucione definitivamente.
Puedes consultar en www.fisio-sport.com, a ver si nuestra Clínica está cerca de ti. Si no, estoy seguro que en tu ciudad hay gente (Fisioterapeutas) competente que te podrá atender.
Vamos a suponer que lo que tienes es realmente una disfunción sacro-ilíaca.
En primer lugar, es cierto que no tiene que ver directamente con las pesas y que siempre es bueno cuidarse la espalda. No te imaginas la cantidad de lesiones que se producen en los gimnasios!
En cuanto al tratamiento que te han aplicado, es un tratamiento simplemente sintomático, pero no te va a solucionar el problema, ya que no te moviliza la articulación sacro-ilíaca, ni te corrige la disfunción. Por tanto, es lógico que notases un poco de mejoría, pero que la molestia siga ahí. Después, como ya no saben que hacer, se te quitan de encima como pueden... en fin!
Lo interesante sería poder valorar esa disfunción y aplicarle técnicas manuales, que la movilicen para corregirla y que el tema se solucione definitivamente.
Puedes consultar en www.fisio-sport.com, a ver si nuestra Clínica está cerca de ti. Si no, estoy seguro que en tu ciudad hay gente (Fisioterapeutas) competente que te podrá atender.
Respuesta de manderley100
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Connfiando en el correcto diagnnóstico de disfunción sacroilíaca, el tratamiento que has llevado a acabo considero totalmente insuficiente, sobre todo porque se centra bastante en los síntomas, y no en la causa. La natación es un buen deporte de mantenimiento, te animo a que sigas con ello, pero tampoco es la solución. Deberías en primer lugar conntactar con algún fisioterapeuta que pueda dar con la clave de tu problema. Además de un tratamiento sintomático para disminuir el dolor ; calor, corrientes, ultrasonidos etc, deberías incorporar una serie de trabajos que impliquen la articulación lumbopélvica ; estiramientos ( aductores, psoas ilíaco, pelvitrocantereos, masa común, etc ), tanto analíticos como los de reeducación postural global ( dime de que comunidad eres, y te podría recomendar algún profesional que trabaje con este tipo de técnnicas ), trabajo de estabilización lumbopélvica, y técnicas articulares tipo sohier o osteopatía. Si necesitas más información, pregúntame.
Soy de tenerife canarias, y esos ejercicios(los más facilitos) no me los podrías mandar por email, mi email es [email protected] , gracias por la ayuda.
Te mando a tu mail más información