¿Qué alimentos evitar usando ortodoncia?

Hola que tal
Tengo 23 años y llevo ortodoncia desde hace 3 meses.
Sé que debo evitar comer alimentos duros (cacahuetes, tostadas, elotes, etc), pero quisiera saber qué alimentos evitar además de estos.
Gracias.

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Ademas de los alimentos duros que pueden despegar los braquets, también alimentos altamente cariogenicos que son aquellos con alto en contenido en azúcar. Pero, el uso de la aparatología no impede que no puedas comer estos alimentos duros. Como evitar que estos alimentos (duros o azucarados) dañen los dientes o alteren el tiempo del tratamiento. Simplemente deberás cortar los alimentos en trozos pequeños para evitar que el sector anterior (encargados de esta función) lo realicen y el sector posterior están encargados de la molienda, o sea los alimentos duros deberás cortarlos, los alimentos azucarados deberás ser un poco más exigente con tu higiene y cada 6 meses realizar topicacion de flúor para reforzar la estructura de los dientes y evitar que la placa bacteriana que se retiene entre los braquets ocasione caries. Con estas medias estarás apto para comer y alimentarte a tu gusto.

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