Escapulario

Hola, primero quiero agradecerle por su tiempo.
Una persona muy querida me regalo un escapulario, ella dijo que me cuidaría y ayudaría, yo nunca he tenido uno y no se muy bien que significa o como se usa. El escapulario tiene la imagen de la Virgen del Carmen en un extremo y de San José en el otro.
Busque mucho en internet pero encontré bastantes cosas, como que tenían que imponértelo o que hay tipos, la verdad que me quede muy confundida. Yo me lo estoy poniendo todos los días, pero quisiera entender bien que es o que significa y como llevarlo correctamente.
Le agradecería muchísimo que me lo explicara.