Base access 2003

-Tengo una base de datos con varias tablas, consultas, formulario, informes y macros, así como sus menús y autoexec.
-No soy un experto en access, pero cuando la modifico o perfecciono y a su vez quiero acualizarla en otras versiones anteriores, tengo que traspasar los datos de la version antigua a la nueva con consultas de actualización (no se hacerlo de otra forma) y así sucesivamente caza vez que hago algo nuevo o la mejoro y esto es un coñazo.
-Que tengo que hacer para que sea más como o rapido, sobre todo más rapido y sencillo.
Muchas gracias de antemano

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