Normalización de bases de datos

Hola, bueno mi duda es, ¿qué es la normalización de bases de datos?, me podrías explicar, lo que pasa es que he encontrado en internet algunas cosas de este tema, pero no les entiendo muy bien ya que soy novato en esto, gracias de antemano, saludos...

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Veamos, la normalización de bases de datos es una serie de reglas que te permiten mejorar cualquier diseño que realices de una base de datos.
Si sigues estas reglas de normalización consigues bases de datos muy bien estructuras y fácilmente modificables. Estas reglas se aplican sobre las entidades (tablas) que componen la base de datos y también regulan las relaciones entre las distintas entidades.
Si no me equivoco existen 5 formas normales, pero se suelen aplicar solamente las 3 primeras, puesto que las últimas dos son demasiado "teóricas" y son útiles en la realidad.

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