Mi xp 1500 a 47 º se pilla

Jugando al fifa se queda pillao, y en el ut 2003 se sale a l escritorio, también al reinciarlo, no siempre lo hace, y muchas veces pita. La temperatura no la he visto nunca a más de 47º, y la miro en la bios o vcool. Me han dicho que le ponga silicona térmica, pero como me parece que la temperatura es muy baja como para que se quede pillao, no se la e puesto.
¿Ayuda `por favor! No se que hacer