Sobre los alimentos que debo comer! Los problemas

¿Qué alimentos puedo consumir que no eleven mis niveles de triglicéridos?

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Para evitar que se eleven los triglicéridos la dieta debe basarse en el consumo de carnes magras, evitar las grasas animales, ni saturada, consumir frutas y verduras, preferir consumir omega 3, 6 y 9 que se encuentran en los pescados y suficiente fibra.

esto evitara la subida ...

Beber mucha agua!

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