¿Será necesario operar mi hernia cervical?

Hola, cumplo 40 el mes que viene y me han diagnosticado una "voluminosa hernia discal central con migración craneal C5-C6. Además, "Cambios de espondilosis con protusiones discales", ya que en el informe figuran protusiones en C4-C5 y C6-C7.

Todo esto me provoca fuertes dolores de cuello, a veces no pudiendo ir a trabajar. Tengo que decir también que tengo algo de sobrepeso, pero temo que aun adelgazando y con rehabilitación no sea suficiente...

¿Sería mejor operar para intentar empezar de cero? Me han hablado bien de ese tipo de operaciones, la recuperación no es tan larga, suelen quedar bien, en fin, me lo llego a plantear.

¿Qué actividades no debería realizar? 

Muchas gracias.