¿Cuánto tiempo tardan en marcarse los abdominales?

Me gusta practicar deporte y quería empezar una serie de tablas para marcar abdominales este verano. ¿Qué ejercicios me recomiendan? ¿Cuánto tiempo tardan en marcarse?

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Depende, si haces abdominales cada 1 día por 8 sminutos creo que lo vas a obtener en menos de 2 semanas, Bienas suerte!

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