¿Hay algún tipo de somnífero natural efectivo, no químico, que ayude a dormir?
La pregunta que le(s) hago es para mi madre. Sufre de insomnio y se ha tomado de por vida pastillas para dormir del tipo dormidina y similares, pero me he asustado porque desde hace ya algún tiempo tiene pérdidas de memoria leves que, al parecer, las provocan algunas de esas pastillas para dormir. He de decirle(s) que su insomnio es muy fuerte y con ello quiero decir que ha intentado remedios como las tilas o la valeriana y no le hacen absolutamente nada. Por ello, querría saber si saben de algunos remedios naturales más efectivos, que no sean químicos por favor, que la ayuden a dormir.
1 Respuesta
Para ayudarla a dormir a tu mami, tengo dos recomendaciones:
1. Melatonina, como se explica en http://goo.gl/1LfBPS
2. Agua de Mar, segun los testimonios en http://goo.gl/Fuqjgz
* La melatonina se la he recomendado hasta a mi madre; aunque vale tener presente que pueden haber cierta peligrosidad, como se indica en la pagina del herbolario.
* El agua de mar en cambio es un complemento alimenticio mas completo; pero para recogerla y beberla es necesario seguir las recomendaciones que se dan en la seccion [Documentos] de la hemeroteca en http://adm.doylet.org
MUchas gracias, lo que pasa es que no entiendo muy bien entonces cómo habria de tomar la melatonina, y el agua de mar no sé cómo debe tomarse tampoco...
La melatonina se la toma como se indica en el envase en que la compra, porque dependiendo de donde la compres, viene en diferentes presentaciones. Puedes encontrar melatonina en la sección de vitaminas de los supermercados, o en tiendas donde venden productos naturales.
Y como lo incluí en la respuesta anterior, la información de como recoger y beber el agua de mar esta en la sección [Documentos] de la hemeroteca en http://adm.doylet.org
