Tengo miedo de quedar embarazada

Tengo 16 años tuve mi primera relación sexual el 26 de julio, en la cual el dice que No sintió ganas de acabar estuve tranquila pero el día 28 de julio volvimos a estar juntos el dice qué no acabo adentro pero mi miedo desde ese día no me deja ni dormir quiero estar segura de evitar un embarazo según mi ninguno de esos días me encontraba en mis días fértiles me aconsejaron tomar malta con canela para que me baje más rápido mi menstruación que debe llevarse los primeros días de agosto ¿qué hago?