¿Qué se puede hacer para controlar el estrés?
Doctor cristian
¿Cómo puedo hacer para controlar el estres?
1 Respuesta
Respuesta
1
Slds cordiales, lo ideal es identificar la causa con ayuda de un psicologo y si es necesario recibir terapia, de forma general tener una vida ordenada, buena alimentación, practicar deportes o algún ejercicio regularmente y evitar la rutina son buenos aliados, ademas de tener una conducta positiva, creativa y de acción frente a los problemas