Cuanto de proteína debo consumir si hago ejercicios con pesas?
Doctor, ¿cuánto de proteína debo consumir si hago ejercicios con pesas para aumentar masa muscular?
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Slds cordiales, se recomienda entre 1,5 a 2,5, aunque algunos consumen más lo mejor es establecer un adecuado plan de alimentación con tu médico y entrenador