Mejor horario para hacer ejercicios
Doctor cual seria el mejor horario para hacer ejercicios y bajar de peso
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Slds cordiales, toda hora es buena, aunque el ejercicio muy tarde por la noche puede producir a algunos insomnio, el ejercitarse por la noche puede ayudar a consumir esas calorías excesivas del día y ayudar a perder peso, de otro lado los beneficios de hacerlos por la mañana es que se hacen mejor porque se cuenta con mayor energía.