Que proteína me aconsejas tomar soy nadador
Gracias mi nombre es Marcos soy nadador y quemo un promedio de 2000 calorías por entrenamiento nado todos los días un promedio de 2 horas y voy al gimnasio siempre tengo hambre que proteína me aconsejas tomar antes del entrenamiento.
3 Respuestas
Respuesta de cuchirun
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Todo dependerá de la ingesta diaria de proteína proveniente de los alimentos... si no tienes carencias proteicas no sería necesario ningún suplemento.
Respuesta de Jose Gonzalez
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Una de las mejores proteínas son la de herbalife
