Si éstas en tu peso y quieres definir músculo. . Cuantas veces debes tomar isopure zero carbohidratos?
Peso 55 kilos. .mido 1.62 y quiero marcar músculo. Mantener el peso pero tener más tono muscular
El tomar isopure o no, no va a tener ningún impacto en tu tono muscular.
El isopure no es más que un aislado de suero de leche...
Si quieres bajar tu %graso y lucir mejor (osease definir), tendrás que generar un déficit calórico en tu dieta, es decir, consumir menos kcal de las que gastas, o por el contrario gastar más de las que ingieres.
Sin un déficit en tu dieta, no vas a definir, por mucho aislado de proteína que tomes.
Por otro lado, ¿por qué tomas ese suplemento proteíco?, hoy en día hay muchos engaños de las industrias de suplementos...
Los suplementos, como su propio nombre indica, sirven para suplir carencias en tu dieta... Si con comida puedes cubrir las necesidades proteícas que necesitas... no tendrías por qué tomar ningún suplemento. Y si lo haces, deberás tener en cuenta la cantidad total que ingieres de dicho macronutriente.
