¿Cómo Subir De Peso? Soy delgada.

Controla tu estructura osea, para determinar si realmente es tu peso, o no. Tene en cuenta que si bien hay una determinacion aproximada, hay chicas y chicos, con contex, muy delgadita, sin embargo, bien proporcionados, es su fisico. Si realmente determinas que tienes peso de menos por tu edad, y altura y contex. Lo primero seria descartar algun problema especifico medico, si no hay nada de eso, entonces supongo que te daran algun tipo de recomendacion, no te sugiero comer mucho para subir, eso dio malos resueltados otras veces, te sugiero hacer una rutina de ejercicios, si puedes con un entrenador para que marques y tonifiques, eso puede no solo hacerte sentir mejor, sino mejorar tu fisico y aun aumentar de peso, en realidad, regular, en algunos casos el ejercicio regula para arriba, no es cierto que el ejercicio es "dieta" para bajar. Logicamente, algo incrementaras tu alimentacion, pero de forma normal y saludable. Ste.