Alprazolam junto a diazepan se pueden tomar juntos?

Hace un mes estoy con mareos e inestabilidad debido a un vértigo que me dio que aún no sabemos a que se debe, padezco de cervicales, me han mandado rehabilitación por las contracturas que tengo en el cuello. A todo esto parece que voy en un barco, no puedo girarme ni mirar hacia abajo y me crea un estado de ansiedad y pánico que estoy todo el día en vilo, me siento vacía, pensamientos negativos que va a pasarme algo. Estoy tomando Betahistina para los mareos y diazepan por la noche. Por el día tengo mucha ansiedad y mi pregunta es si puedo tomarme una pastilla de 0,5mg para ver si me relajo y baja mi estado de ansiedad. ¿He leído que no pasa nada ya que el diazepan es un relajante muscular y el alprazolam es un ansiolítico y podría ayudarme verdad? Yo lo tomaba antes pero lo fui dejando para no crear dependencia. Solo quería preguntar si es malo tomar una pastilla cuando me vea demasiado embotada porque me lleva a un estado de pánico increíble, desrealizacion, fobia...