Puedo estar embarazada si solo hubieron roces?

Mi novio y yo tuvimos roces, el eyaculo en sus manos y se limpio con papel, pero luego de eso me volvió a tocar yo no tenia ropa, luego el estuvo rosandome pero ya habia eyaculado antes en su boxer y asi me roso yo tenia puesta mi ropa interior, ahora estoy nerviosa si puedo estar embarazada, eso fue hace 7 días, y ahora tengo muchas náuseas y dolor de cabeza, no se que hacer, y soy irregular en mi periodo