Miedo a los roces de genitales

Ando traumada, hace unas semanas tuve roces íntimos, él estaba desnudo y yo llevaba una pequeña bombacha finita, sólo fueron fuertes roces con presión pero NO penetró NUNCA, soy muy perseguida y me hice un test de orina el cual dio negativo al instante, hoy llegó mi período pero muy poco, poca cantidad, y tengo mareos leves y estreñimiento, yo creo que está todo en mi cabeza pero ayudenme con su opinión ya que tengo miedo igual.