¿Usar sostén cuando se tiene mastalgia/dolor de senos?

Una duda que siempre he tenido es:

¿Puedo usar brasier cuando me duelen los senos ya sea por la regla o por planificar? O definitivamente es malo usar brasier teniendo ese intenso dolor, mi mamá me dice que es malo andar sin el brasier y más cuando están así de delicadas, pero me duele más usar el sostén pues me apretá mucho, y el dolor es fuerte pues debo moverme lentamente cuando voy a dormir y cambiar de posición.