Ganar masa muscular con animal pak?
Quisiera que me ayuden con esto actualmente estoy en un gimnasio recién espese nunca antes hice gin pero yo suelo correr cuando puedo a la semana 3 o 4 veces quiero aumentar masa y me recomendaron el animal pak que es un multuvitaminico tengo entendido. Acabo de preguntar al profe de gimnasio y me dice que no es bueno que es mejor los suplementos. Bueno quiero acotar que antes del animal pak yo estaba tomando suplemento llamado mass creativity que es un suplemento para aumentar masa muscular lo hice por dos meses de hecho aumente peso de 63 kl a 69 kl yo actualmente mido 1.68 y mi peso esta por ahi 69. Kl. Y tengo 29 años lo que yo quiero es que me recomienden si debo tomar o como debo tomar el animal pak para poder agarrar masa muscular o aumentar algún otro suplemento dieta alimentaria nose recomendación por favor. Yo ya lei acerca del animal pak y sus contra indicaciones no sufro de ningún tipo de los males en la cual no se debe tomar. Agradezco de antemano su respuesta y cualquier sugerencia para lograr lo que quiero