Ataques de pánico consejos para controlarlos
Llevo ya muchos años con ataques de pánico, he estado mejor y peor pero ahora mismo llevo un año más o menos en que lo llevó fatal.
Tengo auténtico pánico a la muerte, la mía o de alguien cercano.
He ido a psicólogo, he seguido métodos de relajación, mil cosas, pero aunque algunas ayudan cuando el ataque de pánico es fuerte no puedo hacer nada para pararlo.
Lo peor es que en esos momentos la tensión me sube descontroladamente, he llegado a 220/140 y esto si puede causar un problema de salud.
De forma normal mi tensión está dentro de los parámetros, así que no soy hipertensa.
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Respuesta de Antonio Madrigal Rodriguez
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