Anónimo
¿Es la ansiedad lo que me esta provocando esto?
Trataré de explicarme lo mejor posible.
Soy una chica de 24 de edad y tengo un problema de ansiedad que me llega por periodos, es decir puedo estar bien un par de meses o hasta un año y luego de la nada empiezo a sentirme ansiosa, me sudan las manos, me late el corazón muy fuerte, me duele la cabeza, tengo escalofríos aunque no tenga frío, a veces siento sofoco o que no puedo respirar, me siento intranquila y despierto intranquila durante las noches con un miedo horrible.
La situación es que todo esto surgió a raíz de que un amigo mío enfermo de esquizofrenia (eso ya hace bastante tiempo atrás) y desde aquel día no he podido vivir en paz, por que tengo el temor de que en algún momento me vaya a pasar lo mismo. Fue tan repentino lo que le sucedió que pienso que de un momento a otro puedo acabar como él. Cuando siento la ansiedad encima no dejo de pensar que solo es cuestión de tiempo para enfermar como él y entonces me pongo a buscar en internet síntomas y desarrollo de la enfermedad, me calmo por un momento al leer que no tengo ninguno de esos síntomas, pero luego entra la ansiedad de nuevo y pienso que en algún momento empezaré a escuchar voces o sufrir alucinaciones. En este último lapsus de angustia me metí a internet a averiguar por milésima vez y ahora tengo miedo de que empiece a tener paranoia, salgo a la calle y me topo con alguna persona y me digo "que tal si me esta viendo a mi y me esta juzgando" y al mismo momento pienso "eso es lo que le pasa a los esquizofrénicos, ¿me estaré volviendo loca y acabaré como él?" total que termino poniéndome más ansiosa y con menos deseo de salir pero nuevamente pienso "los esquizofrénicos se aíslan del mundo, no yo tengo que salir para que no me pase lo mismo".
En todo momento cuido y presto atención a lo veo y oigo, o lo que hago, tratando de detectar alguna falla de mi parte. También como leí que las edades que se desarrolla la esquizofrenia esta justo en mi rango de edad, me da mucho miedo que pueda estarla desarrollando porque leí que también sufren de mucha ansiedad y yo tengo eso, así que ya no sé que pensar.
Un psicólogo me dijo hace un tiempo que yo no tengo nada de eso ni estoy desarrollando nada, porque los esquizofrénicos no se cuestionan si se están volviendo locos o no, lo que creen no lo ponen en tela de juicio, pero leí que los pacientes pueden llegar a estar conscientes de que algo anda mal.
Así que ya no sé que hacer ni que pensar como mencionaba más arriba.
No te angusties. No tienes ninguna esquizofrenia ni nada por el estilo, solo que eres hiponcondríaca: le pasa a la gente que siempre está preocupado en extremo por padecer toda clase de enfermedades (en ese caso, crees que va a sucederte lo mismo que le pasa a tu amigo, y eso no es así). La gente con esquizofrenia tienden a vivir en un mundo de fantasia, que no se corresponde con el real. Oyen voces que les dicen cosas, e incluso a veces hablan con esa voz. Normalmente, es una enfermedad que viene desencadenada por el consumo de sustancias que causan dependencia (alcohol, cannabis u otras drogas) o si el paciente ha vivido (o vive) situaciones traumáticas o de mucho estrés (la muerte de un familiar, acoso en la infancia). Vive relajada y feliz, aprovecha cada momento como si fuera el último. Te recomiendo hacer ioga, que es ideal para despejar la mente.
1 respuesta más de otro experto
Antes que nada la esquizofrenia surge sobre todo por herencia familiar, así que si te pones a pensar en los padecimientos de tu familia te aseguro que no hay nada de eso, mi opinión es que te impresionó muchísimo lo que le pasó a tu amigo y es completamente normal por ejemplo si cualquier persona sabe de un conocido que murió en un accidente inmediatamente nos ponemos a pensar en la muerte y en que en cualquier momento nos puede pasar a nosotros o a nuestros seres amados, primero debes pensar con objetividad que te afectó bastante lo de tu amigo pero no por eso te debe pasar a ti y mucho menos si ya obtuviste un diagnóstico médico, deja de buscar información sobre esquizofrenia en Internet y mejor busca métodos de relajación, cuando te sientas intranquila haz ejercicio o busca una actividad que te distraiga de esa sensación hay también un té maravilloso que yo tomo por que también padezco de nerviosismo súbito y ese té ha sido una gran ayuda para mi lo compras en wall mart y se llama pronuit de la marca therbal y dice en la caja... Coadyuvante para los síntomas de estrés y nerviosismo, entonces en lugar de buscar como asustar te más busca como relajarte ya que el estrés se manifiesta físicamente desde colitis nerviosa, o hasta quedarte calva, retrasos en menstruación, dolores musculares entre otros síntomas, así que ya sabes que no tienes nada, no te empeñes en dañar te y cuidate tienes toda la vida por delante y no permitas que un trauma profundice en tu mente y cuerpo