¿Cómo aumentar masa muscular en glúteos?

Una buena alimentación, es necesaria para tu salud en general, pero no hay alimentación que determine aumento en zona determinada, lo que podes hacer, si podes, es ir de un gimnasio y que una entrenadora competente, te de los ejercicios que necesitas, para hacerlos bien, hay videos por ahí, pero son generales, y no contemplan el físico de cada persona, de ese modo, aunque tomes unas pocas clases, ya estarás enterada de que hacer, además, puedes guardar sitios donde den algunas sugerencias para estos ejercicios, y compararlos con los que vayas aprendiendo, de esta forma estarás al día, pero cuidate de supuesto método maravilla, o productos raros, que hay de todo en los sitios. Sds.