Quiero crecer de estatura que puedo tomar o o que hacer?

Esta comprobado científicamente que la natación y el basketball hacen crecer más que otros deportes.

Oye pero tengo 19 ańos cres que aún pueda crecer mido 1.67 quiero llegar a crecer 10 cms cres que pueda, hay algo que me llama muchos la atención las manos y los pies no me dejan de crecer pero yo no crecido mas y eh visto personas que miden lo mismo que yo y tiene el pie y las manos más chicas que yo eso a que se deberá o que?