Estará bien el peso de mi amigo
Tengo un amigo que va al gym lleva 6 años entrenando el punto es que fue al medico y se midió se peso en una maquina y le salio esto peso:130.9 kg estatura. 1.92 cm indice de grasa:34.6 por ciento masa de grasa:45.2 kg masa sin grasa:90 kg y dice su indice de masa corporal es 35.5 kg normalmente a de estar entre 18,5 y 24.9 indice de grasa normal 14-20 por ciento masa grasa normal 14.0-21.4 kg que significa eso gracias esta bien o esta mal o lo que hace en el gym es más levantamiento de peso
1 Respuesta
Si tiene más de veinte años, el IMC es ese, si tiene menos edad, el IMC no aplica. Además, según su contex osea, puede tener algunos kilos de más o de menos, 18-5-24 es el rango normal, dentro del cual, hay algunas variantes. Lo que debería hacer, según lo que dices por su peso y estatura, es, primero lograr su peso correcto, quizás con dieta, con algo que le de el medico si lo considera necesario (solo con receta) y complemento de ejercicio, el ejercicio no regula el peso, no hace bajar, con ejercicio de fuerza solo agrega musculo, y el físico no queda estéticamente bien, eso se ve en las películas, debería hacer ejercicio tipo cardio, y solo un poco de fuerza, lo mínimo, hasta regularizar el peso. Que se olvide de las proporciones de grasa y demás, si no sabe utilizar eso, es asunto técnico, lo que debería preocuparlo u ocuparlo, es bajar de peso, con una dieta equilibrada en sus elementos básicos, para no tener carencia si disminuye en calorías, y si no tiene ningún problema de hormonas, etc, es posible (ojo, es aproximado) que este ingiriendo más de 1000 calorías de más, por día. No es tanto, si condieras que un desayuno tradicional de aquí, país vecino, café c leche y facturas, puede tener 700 o más, suma muy rápido. Con el tiempo, se nota que es joven, podría tener muchos problemas, puede ser diabetes, presión alta, problema de huesos, etc. Es mejor que tome medidas. Sds.
