Me acelero muy rápido y pierdo el aliento a la hora de hacer ejercicio ¡No se si es ansiedad o alguna enfermedad grave!

Nuevamente tengo una duda.. Que me altera y me tiene muy preocupado.. Tengo 15 años, y hace unos meses sufrí lo que yo creo un cuadro de (ansiedad) y desde ese entonces hasta a hora me siento que moriré pronto, que me dará un infarto.. Muchas cosas pienso.., Aveces se me pone caliente el brazo izquierdo y me da palpitaciones, me duele el cuello, Mis orejas se ponen calientes, Aveces me dan un malestar en la mandíbula (los síntomas me dan por separado) aveces no quiero comer.., Prefiero hablar solo.. No salgo desde hace tiempo de casa.. (casi nunca salía.., antes de que me diera la ansiedad) siempre estoy metido en el pc... (Cuando me dio el ataque de ansiedad, estaba metido en dicho pc..) Tengo aveces el presentimiento de que moriré de un infarto por dichas palpitaciones.. (Me hicieron exámenes de sangre, electro y ecocardiograma) lo unico extraño fue que como mi corazon estaba muy acelerado la cardiologa no pudo ver bien el "Tabique", Dijo que vio algo que no le gusto hay.. Bueno.., Me Receto unas pastillas (Bisoprolol 5mg) y Me mando hacer un Holter.. Bueno.. A pesar de mis preocupaciones y nervios.. Me puse a jugar futbol un rato, unos 5-6 minutos.., Y pues me sentí agitado y que se me iba el aliento.. Incluso me maree como unos 3 segundos, sentí que me apretaban la garganta, sentía las palpitaciones en todo el cuerpo, una presión en el cuello.. Sentí una sensación extraña en el brazo izquierdo, se me pusieron las manos y pies frios, y me siento caliente por dentro.. (como si tuviera fiebre) Pues, Mi cabeza empezó a volar, entre, "Me esta dando un infarto, me dará un paro cardiaco, me voy a desplomar, voy a colapsar, me dará un ataque al miocardio, Muchas cosas pensé.. Espero me puedan ayudar.. Luego de que me dio el ataque de ansiedad (eso es lo que me han dicho todos, que fue un ataque de ansiedad) No me siento igual que antes.. Aún que antes cuando jugaba futbol se me iba el aliento, pero hasta allí.. Mi mayor temor es que me de un infarto, o que sufra de problemas coronarios, o alguna enfermedad cardiovascular, o que jamas pueda volver a vivir mi vida como siempre.. Ojala me pueda ayudar.. Me siento preocupado, y lo mas triste es que no quiero morir con 17 o 18 años.. Quiero vivir normalmente.. ¡Necesito ayuda, ojala puedan ayudarme..!

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No se bien que responderte porque eso de que te vieron algo en el corazón no es muy común a tu edad. Creo que tendrás que acudir a un cardiólogo a que te estudien en profundidad. Eso de estar todo el día en el pc no es sano, y menos aun si sufres de sobrepeso. Tienes que comer sano, no comas comida chatarra, evita los alimentos grasos. Hazte una analítica ordinaria y si te sale alto el colesterol LDL tendrás que ir a un nutricionista a que te diseñe una dieta. Debes de practicar deporte pero de manera muy moderada, el fútbol es un deporte fuerte y no es lo más recomendable en tu caso. Empiezw por caminar 30 min todos los días. Más adelante incrementa a 1 hora diaria. La natación también es recomendable en tu caso, pero a un ritmo suave.

Estos buenos hábitos de vida te ayudarán a proteger tu corazón y mejoraras de la ansiedad. Pero recuerda que independientemente, deberás ir a un cardiólogo y a un especialista en nutrición.

Técnico en nutrición y dietética. Técnico en Farmacia.

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