¿Tengo qué aumentar de peso?
Tengo 15 años y mido 173cm, tengo una duda y es que hace 15 días empecé a hacer una rutina de ejercicio con una app (Perder grasa abdominal en 30 días). Cuestión, creo que los cambios empiezan a notarse de a poco (sobretodo en la vida cotidiana), pero también tengo la impresión de que estoy delgado y eso me preocupa, pero solo algunas partes como la cintura escapular o las rodillas y las costillas.
¿Cómo soluciono esto?
PD: ¿Se considera calistenia los ejercicios que hago?
1 respuesta
Casi no se habla de calistenia era cosa pasada, ahora se puso de moda, pero son vagos los datos que das, si tuvieras que aumentar de peso, seria por que : Con tu edad, peso y altura, y contex, osea, el peso sea bajo, de otro modo, no tendrías que aumentar, y si fuera mayor que el correspondiente, tendrías que bajar. Cuando vuelvas a hacer una pregunta, especifica mejor, y pone edad, peso, altura, y de paso la contex osea, esto no lo pone casi nadie(diría nadie) pero son varios kilos de diferencia, entre contex, chica, media y grande .Sds.
