Que puedo hacer para que mi monitor encienda ya que le cambie los hertz de 60 a 120 y mi monitor quedo en negro

Estaba descargando un juego llamado league legends cuando estaba entrando a una partida de pronto mi monitor se puso en negro y decia Señal de entrada fuera de rango luego me sali y le di click derecho con el raton y le di a propiedades graficas le di a configuraciones de pantalla y le cambie los hertz de 60 a 120 probando y el monitor se quedo en negro diciendo Señal de entrada fuera de rango y ya no puedo hacer nada