Utilice integrales triples para calcular el valor promedio de F(x,y,z) sobre la región dada:F(x,y,z)=x^2+y^2+z^2 sobre el cubo

Utilice integrales triples para calcular el valor promedio de F(x, y, z) sobre la región dada:
F(x,y,z)=x^2+y^2+z^2 sobre el cubo en el primer octante acotado por los planos coordenados y los planos x=1, y=1 y z=1.