Normalmente se recomienda planificar con inyección cada mes y no con la trimestral ya que los riesgo de olvido de esta puede ser más altos y con esto aumentar el riesgo de embarazo. Normalmente se recomiendan para mujeres que están en periodo de lactancia, mujeres que no pueden usar estrógenos, no se cual es tu caso.
Pero recuerda que ningún método es 100% efectivo, es decir no te asegura al 100% que no quedarás embarazada, igualmente si utilizas adecuadamente cualquier método (pastillas, inyecciones) pues el riesgo es demasiado bajo.
El coito interrumpido no funciona, puede haber espermatozoides en el líquido preseminal, por lo que se recomienda uso conjunto con preservativo.