Anónimo
Soy nadador y quiero ir al gimnasio
Tengo 15 años mido 180 y peso 64 soy nadador y compito a nivel nacional no se si apuntarme al gym porque soy bastante flaco mis compañeros son mucho más musculosos que yo y por eso me quiero apuntar. Pero el gym I la natación son deportes my diferentes y estar muy musculado afectaría a mi rendimiento. ¿Qué hago?
1 respuesta
No te lo recomiendo si quieres progresar con la natación. Va a disminuir tu flexibilidad, con lo cual, afectará negativamente, puesto que el grado de amplitud de las articulaciones y movilidad es muy importante para extender bien los codos y hombros y colocar los segmentos corporales en la posición óptima.
Salu2
Y la calistenia sería mejor opción o no?
Eso estaría muy bien y apropiado.
Que me recomendarias?
La natación y buena alimentación. Eso es suficiente para desarrollar un bueno físico.