Quiero engordar pero por más que coma mucho no lo hago, ¿Qué dietas y ejercicios puedo hacer?

Es cierto, para tu edad, de tener contex, osea mediana, el peso al menos debería tener aprox 46/47, hay casos en que hay chicos/as que son muy delgados, pero puede también, ser por tipo ectomorfo, que les cuesta subir, aunque coman mucho, o tener algún problema que necesite tratamiento, eso solo se puede saber con un examen medico, si comes más de lo que necesitas, y no sube, entonces hay algún problema de esos, aun teniendo contextura chica, el peso debería ser un poco mayor. Pero no hay dieta ni ejercicio que valga, si no se soluciona el problema antes. Sds.