Mido 178 con 17 años,aspiro unos 5/4.5 CM ...

I. Hola Compañero, creo que los hombres por regla general solemos crecer en altura hasta los 19 o 20 años, si bien es variable en función de cada persona.

Tras superar esta edad, el cuerpo sigue creciendo hasta los 21 o 22 según he leido, aunque ya no en altura, sino 'a lo ancho' y a nivel de densidad ósea (aumenta). Por ejemplo yo dejé de crecer en altura a los 18 años, pero seguí desarrollándome en la anchura de hombros y caderas hasta los 21.

Pienso que en estos dos años aún puedes crecer más aunque desconozco cuánto, mi estimación personal es que sí podrías alcanzar más o menos la estatura que deseas, un 1,81 o 1,82, en especial si todo acompaña (alimentación, horas de sueño, genética, ejercicio, salud).

Para saber con más precisión el tiempo que le queda a tu organismo para crecer, pienso que lo más certero es solicitar una prueba de análisis carpal (llamada "prueba de la mano"), en tu médico de cabecera o especialista habitual. Es una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados fiables para ver qué grado de formación ósea tienen la placa ósea. (La encargada de hacer crecer en tamaño a los huesos).

Es muy personal de cada uno (del organismo de cada persona), pero según han comentado aquí los expertos, a tu edad como ya haces, prácticar deportes concretos como fútbol, natación ciclismo y baloncesto si llega a representar un estímulo para el cuerpo, no significa que nos permita crecer varios centímetros más con certeza, pero si puede 'arañar' algún centímetro respecto a nuestra estatura predeterminada. La dieta debe ser como es lógico rica en productos lácteos y variada, dentro de la que no puede faltar fruta, verdura y pescado.. incluso en mayor cantidad que los lácteos.

Existen tablas de ejercicios específicas para estirar la columna y cada miembro, aunque sobre todo busca corregir la postura corporal, también puede sumar a la hora de estimular el crecimiento. Mucho ánimo.